BEBIDAS CASERAS PARA
ADELGAZAR
CUANDO SE QUIERE
ADELGAZAR, no es
necesario recurrir a pastillas o a medicamentos. Tenemos todo lo que
necesitamos para PODER PERDER PESO DE MANERA NATURAL
EN NUESTRO REFRIGERADOR.
A continuación te presentamos 10 bebidas caseras para
ayudarte a lograr el cuerpo que deseas:
1. TÉ VERDE
Es una bebida que se recomienda en la dietas para bajar de
peso, porque ayuda entre otras cosas a reducir el apetito, además de que
contiene muchos antioxidantes que nos ayudan a adelgazar.
Puedes beber hasta 3 tazas de té verde al día, pero es
importante no añadirle azúcar. Es mejor recurrir a la miel o la stevia.
2. TÉ BLANCO
Es un té que también ayuda a perder grasa y una de las
mejores bebidas depurativas caseras para adelgazar. Uno de sus beneficios es el
de reducir el colesterol malo en la sangre
Beber 3 tazas de té blanco al día es la receta que te ayudará
a perder peso
3. AGUA DE LIMÓN
Uno de los mejores remedios caseros para bajar de peso es el
agua con jugo exprimido de limón.
Todos los días en ayunas bebe un vaso con agua tibia y el
jugo exprimido de un limón. No solo te
ayudará a adelgazar sino que te encontrarás mucho mejor físicamente ya que esta
bebida es muy alcalina. Por cierto, también te ayuda a limpiar el organismo de
toxinas.
4. TÉ DE JENGIBRE
Se trata de una las mejores bebidas naturales caseras para
bajar de peso que puedes tomar. Para prepararlo debes poner a hervir unas 3
tazas de agua y cortar unos 80 gramos de
raíz de jengibre. Pélala y luego corta unas rodajitas pequeñas.
Echa el jengibre cuando el agua esté hirviendo y luego
retíralo del fuego dejándolo tapado unos 10 minutos. Después sólo hay que
colarlo y ya lo puedes tomar. Si quieres agrégale miel y canela.
5. JUGOS DE VERDURAS
Todos los jugos de verduras son depurativos y alcalinos, lo
cual implica que ayudan a adelgazar. Alimentos como el apio, zanahoria,
perejil, remolacha, pimientos, alcachofas, acelgas, espinacas, tomates o
pepinos entre muchos otros son perfectos para incluirlos en jugos o licuados
dietéticos.
Las mejores horas para consumir estos jugos son cuando
tenemos el estómago vacío, es decir, entre horas y por supuesto en ayunas.
6. JUGO DE PAPAYA
Los beneficios de la papaya son muchos, entre estos nos ayuda
a depurar nuestro cuerpo. El jugo de papaya para bajar de peso lo puedes
preparar con trozos de esta fruta, una cucharadita de miel de abeja, 2
cucharaditas de avena integral y un vaso de agua. Licuamos todo hasta obtener
una mezcla homogénea. Lo tómalo diario en ayunas.
7. AGUA DE ALCACHOFA
Para elaborar el agua de alcachofa debes escoger 2 alcachofas
frescas, luego las lavas y les retira el
extremo del tallo después córtalas por la mitad y en una olla ponlas a hervir
con medio litro de agua hasta que veamos
que se vuelven bien blandas.
El agua obtenida de la cocción es la que beberemos. Se bebe
un vaso en ayunas y el resto, a lo largo del día.
El agua de coco te ayuda a acelerar el metabolismo
8. AGUA DE COCO
Esta bebida casera es tan sencilla de preparar como abrir un
coco y bebernos su agua. Se puede hacer en ayunas y ayuda a acelerar el
metabolismo además hidrata más que otras bebidas.
9. JUGO DE TORONJA
Necesitas 2 toronjas, agua y un poco de miel. Córtalas y
exprímelas al máximo. Un truco casero para sacarles todo el jugo
es meterlos antes en agua caliente o ponerlos por unos segundos en el
horno microondas.
Echa el jugo de las toronjas en un vaso y añade un poco de
agua y de miel de abeja. Se debe de beber inmediatamente para aprovechar todas
las propiedades de la toronja.
10. AGUA DE JAMAICA
Para preparar el agua de Jamaica debes echar 2 cucharadas de
flores de Jamaica en un litro de agua hirviendo, deja que hierva unos 8
minutos. Después solo hay que colarlo y añádele un poco de stevia o de miel.
Si quieres hacer más efectiva esta agua de jamaica, puedes
añadir jugo de limón o jengibre rallado que potenciará su efecto adelgazante.
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