ESTAS SON LAS MEJORES
MANERAS DE LUCIR MÁS DELGADA
EVITA LAS CAPAS DE ROPA
Mientras que muchas personas recurren a capas
voluminosas para disfrazar la forma de su cuerpo, hacerlo realmente
hace que la mayoría de LA GENTE SE VEA MÁS PESADA DE LO QUE SON. Si
desea verse más delgada, termina con las capas y opta por las telas con vuelo o
rectas, adelgazando cortes para cubrir las partes de tu cuerpo con
la que te sientes menos confiada.
COME MÁS FIBRA
Comer más fibra significa que HABRÁ UNA VERSIÓN DELGADA DE TI. Estudios
arrojan que consumir 30 gramos de fibra diaria te puede ayudar a bajar hasta 5
libras.
UTILIZA ACCESORIOS
Utiliza accesorios llamativos para atraer la atención, ESTO
INCREMENTANDO TU CONFIANZA y distraer la atención de tus zonas
problemáticas.
ADOPTA LOS ESTAMPADOS QUE CUBREN CON COLOR
Los estampados que son en colores oscuros pero tienen
tintes de colores claros puedes ayudarte a crear una ilusión óptica para verte
más pequeño. EL CAMUFLAJE TE PUEDE AYUDAR A RESALTAR
u ocultar áreas que quieras ocultar.
DEJA DE MASCAR CHICLE
Aunque pareciera que la goma de mascar puede ayudarte a
adelgazar puede inflamarte a largo plazo. Cuando masticas chicle tragas aire que se
queda atorado en tus intestinos, provocando gases que te hagan sentir incómodo.
COLOCA TUS HOMBROS HACIA ATRÁS
Si quieres lucir confiado y delgado, PRUEBA ECHAR LOS HOMBROS HACIA
ATRÁS y sacar tu pecho. Este movimiento resalta tus clavículas y
te hace disminuir la barriga. Los investigadores de la Universidad de Auckland revelaron
que esta postura puede reducir los síntomas de depresión.
TOMA MÁS AGUA
Tu botella de agua es tu mayor aliado cuando quieres bajar
algunas libras en poco tiempo. Los investigadores de la sociedad Americana de Química
revelaron que las personas que empiezan sus comidas con dos vasos de
agua comían hasta 90 calorías menos que aquellos que no tomaban agua.
TRABAJA TU PARTE SUPERIOR
TRABAJA TIEMPO EXTRA PARA BAJAR LOS BRAZOS Y LOS HOMBROS. Si trabajas los músculos de los
hombros hará que el resto se vea más delgado de los pies a la cabeza.
DEJA PASAR POSTRE
Sabemos que no comer postre no es manera de vivir, pero si quieres bajar de peso es
necesario. Un estudio por el Diario de Obesidad dice que QUITANDO EL AZÚCAR de
las dietas de los niños reduce su salud metabólica, bajando su colesterol y
reduce la insulina.
NO COMAS TANTA SAL
Agregando sal extra a tus comidas PODRÍAS SIGNIFICAR RIESGO DE
OBESIDAD. Además de retener líquidos, haciendo que subas de peso y te veas
inflamado.
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