ESTAS SON LAS MEJORES
MANERAS DE LUCIR MÁS DELGADA
RÁPIDO Y FÁCIL, PERDER PESO A TU ALCANCE
TERMINA LA INFLAMACIÓN y entra en esos jeans para el viernes con
estos simples tips. Todos tenemos esos momentos cuando queremos
lucir más delgados, ya sea por una reunión de preparatoria o las fotos para
navidad. Para muchas personas, LOS MESES DE PLANEACIÓN RINDEN FRUTO.
Desafortunadamente para algunos, SOLO NECESITAMOS LUCIR DELGADOS DE
MANERA RÁPIDA. Cuando las dietas y las desintoxicaciones te ayudan a
bajar, rápidamente las puedes subir. Las buenas noticias es que puedes
transformar tu cuerpo sin dañarlo. En unos pocos días adoptando
estos consejos puedes bajar de peso.
EMPIEZA TÚ MAÑANA CON CAFÉ
Las nuevas investigaciones publicadas en el American
Journal de Nutrición Clínica revelaron que EL CAFÉ TE AYUDA A INCREMENTAR TU
METABOLISMO. Su efecto diurético ayuda a bajar el peso
agua.
VISTE DE COLORES OSCUROS
¿QUIERES LUCIR 10 LIBRAS MÁS DELGADA? Empieza por vestir en tonos oscuros.
La ropa oscura tiene la tendencia de hacer lucirte más delgada
así como esconder los defectos que se ven en un outfit de color claro.
COME LA FRUTA PRIMERO
Los nuevos estudios comprueban que COMERSE UNA MANZANA ANTES DE LAS
COMIDAS hace que tus antojos por comida no saludable bajen, AYUDANDO
A BAJAR DE PESO EN EL CAMINO.
DILE ADIÓS A LA COMIDA EMPACADA
Entrar en tus jeans requiere un esfuerzo, eso
significa que dejar la comida empacada, básicamente todo lo que no
estuvo vivo anteriormente. Significa dejar de comer, sal, azúcar y
preservativos.
AÑADE ACEITE DE OLIVA A TUS RECETAS
Dicen que debes COMER GRASA PARA COMBATIR LA GRASA. Afortunadamente,
el
aceite de oliva es una manera ideal de bajar la inflamación de tu cuerpo,
BAJANDO
LAS LIBRAS DE MÁS. La Universidad de Barcelona encontró que las dietas
ricas en aceite de oliva promueven la pérdida de peso.
PREPARATE UN SMOOTHIE
El desayuno verdaderamente es la comida más importante del día.
LOS
SMOOTHIES RICOS EN ANTIOXIDANTES TE AYUDAN A DESINFLAMAR, pero recuerda
poner ingredientes sanos para no consumir muchas calorías liquidas.
SONRÍE
EL SECRETO PARA TENER UN LOOK MÁS DELGADO ESTÁ EN TU CARA. La Universidad de Missouri, Kansas
City encontró que las personas que salen haciendo gestos en las fotos se
identifican como más pesadas y viejas que los que sonreían. SIGUE
SONRIENDO, TAMBIÉN TE VERÁS MÁS CONFIADA.
SIN ADEREZOS
Si no tienes mucho tiempo para bajar de peso. Quita
la salsa cátsup, el aderezo de tu ensalada y te puedes ahorrar cientos de
calorías y sodio en una semana. HACIENDO FÁCIL BAJAR DE PESO.
CONSUME LAS COMIDAS RICAS EN AGUA
La manera más simple de BAJAR AGUA ES CONSUMIENDO ALIMENTOS RICOS
EN AGUA. Alimentos como la SANDÍA, el PEPINO y las
FRUTAS CÍTRICAS. Te ayudan a LIMPIAR TUS RIÑONES y a ELIMINAR
LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS.
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