EXPLOSIÓN DE ENERGÍA EN
UN SÓLO BOCADO...
MUESLI con almendras, pasas y lacitos sin gluten
1. LAS PASAS Y LOS
LACITOS PROPORCIONAN UN SUBIDÓN RÁPIDO DE CARBOHIDRATOS, mientras que la grasa de las
almendras proporciona energía más duradera.
2. BATIDO DE MANGO CON YOGUR GRIEGO, LECHE DE ALMENDRAS Y
MENTA, Muy Bueno
Un vaso de mango
tiene los mismos carbohidratos que un plátano de tamaño mediano. El yogur
griego aporta una gran cantidad de proteínas.
3. NACHOS DE MAÍZ Y GUACAMOLE
El aguacate es una buena fuente de fibra y grasas saludables.
Los nachos son un aperitivo crujiente y apetitoso rico en carbohidratos.
4. PALOMITAS DE MAÍZ CON SAL MARINA Y AJO EN POLVO
Las clásicas palomitas de toda la vida, además de sabrosas,
son un cereal integral rico en antioxidantes y muy sencillas de preparar.
5. MAGDALENA SIN GLUTEN CON MANTEQUILLA DE ALMENDRA Y MIEL
Las grasas de la
mantequilla de almendra aportan energía duradera, mientras que la miel
proporciona carbohidratos para lograr energía con rapidez.
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