TE MATAN LENTAMENTE
UNA BUENA CALIDAD DE VIDA HACE POSIBLE QUE VIVAS MÁS AÑOS con un mejor estado de salud y
disfrutando de cada una de las experiencias por las que atraviesas en la vida.
Sin embargo, factores como el estrés, los cambios
repentinos y las presiones constantes a las que estamos expuestos hacen que
adquiramos malos hábitos que afectan nuestra salud emocional y física,
restándonos días de vida.
A continuación te presentamos cinco malos hábitos que PUEDEN ESTAR MATÁNDOTE LENTAMENTE SIN QUE
TÚ TE DES CUENTA:
COMER EN TU ESCRITORIO
Darte el tiempo de comer en un lugar adecuado podría ser más
beneficioso a tu salud de lo que pensabas, pues de acuerdo con un estudio
realizado por la Universidad de Arizona en 2007, un escritorio contiene 400
veces más gérmenes que un asiento de inodoro.
ESTOS PATÓGENOS SE
ALBERGAN EN LUGARES como el teléfono, el ratón, el teclado y
artículos personales como smartphones, tablets e incluso en las carteras.
¡Almacenar recibos de cajero y notas de compra!
De acuerdo con una investigación de la Universidad de
Missouri ESTAR EN CONTACTO CONSTANTE CON
EL PAPEL TÉRMICO que se utiliza
para la impresión de recibos de cajero automático y notas de compra de los
establecimientos podría producir daños serios a la salud.
Esto debido a que este tipo de papel es un almacén de
bisfenol A (BPA), un disruptor endocrino que de acuerdo a las investigaciones
científicas tiene alta incidencia en la aparición de enfermedades como:
CÁNCER, OBESIDAD, DIABETES Y MALESTARES CARDIACOS.
SER PESIMISTA: ¡TODO
ESTÁ MAL!
Son muchas las investigaciones que afirman que UN MALESTAR EMOCIONAL es igualmente perjudicial para la salud
física que cualquiera de los riesgos antes mencionados.
UTILIZAR ROPA AJUSTADA
Tal vez sientas que LA
ROPA AJUSTADA ES IMPORTANTE PARA HACERTE LUCIR BIEN; sin embargo, medicamente se ha comprobado su relación
directa con problemas como el reflujo gástrico y otros malestares estomacales,
esto debido a la presión ejercida sobre el abdomen.
CRUZAR LAS PIERNAS
Aunque son muy inciertas las investigaciones sobre los daños
a la salud y a la estructura ósea de las personas que acostumbran sentarse y CRUZAR LAS PIERNAS, es muy probable que tengan incidencia directa
con la aparición de varices, encorvamiento y aumento de presión sanguínea,
lo que a la larga reditúa en padecimientos como LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL Y ALGUNAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES.
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