LA SENCILLA Y EFECTIVA
DIETA DE JESSICA ALBA
EL SECRETO DE LAS FAMOSAS para mantener UN CUERPO DE 10 para
muchos SE RESUME EN HORAS DE GIMNASIO Y UNA ESTRICTA DIETA, pero para
estrellas como Jessica Alba, tener una figura perfecta no es trabajo
difícil.
La protagonista de Sin City y Los Cuatro Fantásticos, no
conoce de sacrificios, torturas o abstinencia ¿La razón? TIENE UNA PODEROSA ARMA SECRETA:
su nutrióloga Kelly LeVeque, quien está cambiando la manera en la que Hollywood
percibe la comida a través de su libro Body Love (ya disponible en Amazon por
19 dólares).
¿Pero cuál es la fórmula para dejar de relacionar el
sufrimiento con los cuerpos de modelo? ¡SIMPLE! Cambiar tus hábitos
alimenticios. La frase ?eres lo que comes? es más real de lo que crees, pues de
acuerdo con LeVeque, no se trata de dejar de dejar atrás
ciertos alimentos, la clave es comer de todo de manera equilibrada.
La especialista tiene un principio básico que quizás tu
podrías adoptar llamado Fab Four, el cual se resume en comer
proteínas, grasas, fibras y cualquier alimento verde.
"La combinación de estos cuatro elementos apaga las
hormonas del hambre de tu cuerpo y alarga la curva de azúcar en la sangre. En
vez de contar calorías, la clave está en buscar y contar los nutrientes que las
células necesitan para estar relajadas", dijo Le Veque en una entrevista.
El libro está repleto de consejos basados en estudios
científicos y recetas que te ayudaran a conseguir la motivación que
necesitabas.
"Cuando mis clientes utilizan la fórmula, están creando
un ambiente sano para su cuerpo, dejando atrás EL DESBALANCE NUTRICIONAL Y
HORMONAL. Les aseguro se sentirán mejor", añadió.
Así que si pensabas que te costaría varias horas de tu día,
sacrificios y drama lograr un cuerpo como el de Jessica Alba, ya sabes que la
clave es hacer ejercicio y ESTAR AL PENDIENTE DE TUS NECESIDADES
FISIOLÓGICAS MÁS QUE EN ELIMINAR GRASA.
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