PARA BUENO PARA CUIDAR
TU HIDRATACIÓN
EL CUERPO DEPENDE DEL AGUA PARA SOBREVIVIR. El organismo está compuesto por un
gran porcentaje de líquido - representa alrededor del 60% del peso corporal en
los hombres adultos y el 50-55% en las mujeres- lo que permite a los órganos trabajar correctamente y a las células
vivir, pero además, los tejidos y los músculos necesitan agua, ya que ésta
lubrica las articulaciones, remueve los productos de desecho y mantiene la
temperatura del cuerpo.
Pero, al
hidratarnos no siempre recuperamos las sales y minerales que se pierden después
de la actividad física. Día a día estamos en constante movimiento y
sudamos, razón por la que perdemos electrolitos pero sobre todo sodio y
potasio.
EN LOS ÚLTIMOS AÑOS SE HA DESCUBIERTO QUE LAS PROPIEDADES DEL
COCO actúan como
filtradores naturales de vitaminas y minerales, por lo que una gran opción para
mantenernos hidratados es consumir agua de coco, ya que contiene minerales
importantes para nutrir nuestro organismo como son el sodio, potasio, magnesio y
calcio.
Al beber agua de coco, pues nos ayudara en toda nuestras
funciones
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