¿DE VERDAD ES BUENO
BEBER DOS LITROS DE AGUA AL DÍA?
HAY MITOS QUE RODEAN A
NUESTRA SALUD,
¿ESTÁS PREPARADO?
Son muchos los mitos que rodean a nuestra salud y SOBRE
TODO A NUESTRO DÍA A DÍA. Hoy te voy a desmontar uno de los más
comunes, ¿de verdad es bueno beber dos litros de agua al día? Científicos de la
Universidad de Monash en Melbourne han investigado sobre esta afirmación y cómo
resultado puedo decirte que "beber agua en exceso puede provocar
reacciones adversas en nuestro organismo". ¿NO
TE LO CREES?
¿QUÉ CANTIDAD DE AGUA ES LA RECOMENDABLE PARA BEBER A DIARIO?
El director de este proyecto ha manifestado que "SI
SOLO BEBEMOS LO QUE NUESTRO CUERPO NOS EXIGE PROBABLEMENTE VAMOS A HACERLO
BIEN".
Durante el estudio, LOS CIENTÍFICOS HAN MEDIDO EL ESFUERZO
NECESARIO al beber agua después de hacer ejercicio y después de haber ingerido
mucho líquido. ¿Qué sacaron en claro? QUE A LOS USUARIOS QUE TENÍAN UN
NIVEL MÁS ALTO DE LÍQUIDO EN SU ORGANISMO, LES SUPONÍA UN ESFUERZO DEL TRIPLE.
¿Qué técnica han utilizado? La resonancia magnética funcional, conocida como la
IRMf. Esta prueba es capaz de medir la actividad cerebral durante algunos
procesos específicos.
Tras el estudio, los investigadores han manifestado que CONSUMIR
DEMASIADO LÍQUIDO puede exponer al usuario a sufrir
trastornos de sodio en el organismo. ¿CUÁNTO BEBES AL DÍA?
Esta es la pregunta que nos debemos hacer a diario, como
resultado de un análisis de nuestra nutrición:
¿Qué cantidad de líquido contiene los alimentos que
consumimos a diario?
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