CON LICUADOS DE FRUTA
QUE LIMPIARAN EL CUERPO
JUGO CÍTRICO. Con el evitaras la retención de líquidos y será una fuente
de vitamina B y C. Prepáralo: jugo de una toronja, 2 hojas de espinacas,
jugo de 3 naranjas, 1 taza de papaya picada en cuadros, 1 rebanada de piña;
muele todo y disfruta en la mañana. Cortesía Getty
LIMPIA TU COLON. Este aumenta tu ingesta de fibra que, con su viscosidad,
además de saciar facilita el tráfico intestinal. Ingredientes: 1
rebana de piña, 1 rebanada de papaya, 1 cucharada de semilla de linaza ½ taza
de leche de soya. Cortesía Getty
LICUADO DE PEREJIL DULCE. Por si necesitas potasio, y
desintoxicar tu cuerpo, esta bebida te va encantar. Ingrediente: Taza
de perejil fresco, una manzana verde, un plátano mediano, 4 dátiles, ¼ taza de
limón, 2 tazas de leche de soya. Cortesía Getty
DESINTOXICACIÓN MÁXIMA. Coloca en tu licuadora media taza de lechuga romana
finamente picada, 1 ½ taza de agua, 3 ramas de apio, 2 manzanas en trozos y ½
taza de jugo de limón. Cortesía Getty
BELLEZA LÍQUIDA. Esto va limpiar por completo tu cuerpo. Prepáralo con 3 hojas de col rizada,
¼ cucharada de matcha, 1 plátano mediano, 1 raza de freses congelas, 2 tazas de
leche de almendra, 2 cucharadas de semilla de chía y 2 cubos de hielo. Cortesía
Getty.
SÚPER DOTEX. Ingredientes: 1 puños de perejil, 1 rama de apio, 2 hojas
de lechuga, 2 puños de espinaca, 2 tazas de piña, 2 tazas de agua, 1 manzana y
el jugo de 2 limones. ¡Inténtalo! Cortesía Getty
CUIDA TUS CÉLULAS. Además de ralentizar el proceso de envejecimiento de tu
cuerpo este licuado te ayuda a limpiarlo. Ingredientes: 1 Kiwi, ½ manzana verde, 1 ramita
de perejil, jengibre al gusto, leche de soya.
LICUADO DE SÁBILA Y MIEL. Para prepararlo mezcla una “penca” de sábila sin
espinas ni cáscara, jugo de un limón y 2 cucharadas de miel. Cortesía Getty
INTERCALA. Este licuado lo puedes alternar con otros. Para
prepararlo necesitas 1 pera, fresas al gusto, yogur y hielos. Trata de
ingerirlo dos veces al día en ayuno. Cortesía Getty
QUE NADA QUEDE. Este es el mejor de todos los licuados para desintoxicar tu
cuerpo. Disfrútalo. Ingredientes: ¾ taza de ciruelas, 2 peras verdes, 1
toronja, ¼ de limón, 1 rama de apio, una cucharada de linaza y 1 vaso de soya.
Cortesía Getty
No hay comentarios:
Publicar un comentario