¡ENTONCES ERES MUY
INTELIGENTE!
Uno de los investigadores del estudio, afirma que “LA
GENTE NOCTURNA” tiene mayor capacidad de inteligencia que
la gente que duerme temprano o muchas horas.
Un estudio realizado por London School of Economics and
Political Science, las personas que duermen menos son más inteligentes que el resto.
La teoría que dice si duermes poco eres más inteligente, se
asocia con que las personas que duermen tarde TIENDEN A DESARROLLAR MAYOR
CREATIVIDAD que las que duermen temprano.
Esto no debe confundirse con el descanso, a lo que se refiere
si duermes poco eres más inteligente es a la cantidad de horas que se duermen
y no a la calidad del sueño.
Las personas que no descansan, no rinden de la misma manera
en sus actividades diarias.
El Dr. Satoshi Kanazawa, uno de los investigadores del caso,
afirma que LA GENTE NOCTURNA TIENE MAYOR CAPACIDAD DE INTELIGENCIA que la gente
que duerme temprano o muchas horas.
Al parecer es claro que aquellos individuos con MAYORES
APTITUDES COGNITIVAS acostumbran sentirse atraídos por el
desarrollo personal durante las horas sin sol y SUS MENTES DEMUESTRAN UN NIVEL
MÁS ALTO DE COMPLEJIDAD COGNITIVA”, señaló el Dr. Satoshi Kanazawa.
En el estudio se analizó el caso de algunos niños que dormían
poco y los resultados fueron un IQ mayor en los niños que dormían pocas horas.
Por esa razón, sí duermes poco, eres más inteligente.
CONSEJOS PARA DORMIR
MEJOR
Dile adiós a tu dispositivo electrónico una hora antes de
dormir
Una investigación realizada por la Escuela de Medicina de
Harvard, Estados Unidos, reveló que quienes leen un libro
electrónico, necesitan diez minutos más para quedarse dormidos QUE QUIENES
RECURREN A LIBROS DE PAPEL.
TAMBIÉN PRODUCEN MENOS MELATONINA y experimentan un retraso de 90
minutos para dar inicio a este proceso.
Si te despiertas en la noche, VUELVE A EVITAR LA TENTACIÓN.
En vez de estirar la mano de manera automática para agarrar
el celular, que descansa en la mesa de noche, para saber qué ha pasado en las
últimas horas, no te muevas.
RESPIRA Y EMPIEZA A "CANTAR" EN TU CABEZA parte de la canción que más te guste.
VUÉLVELA
A "CANTAR" LAS VECES QUE SEA NECESARIO para que trates de dormirte de
nuevo.
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