TOP 5 DE ALIMENTOS QUEMA
GRASA
¡EMPIEZA YA A QUEMAR CALORÍAS
Y SIÉNTETE MEJOR!
La alimentación
tiene muchas bondades para tu cuerpo, YA
QUE MÁS ALLÁ DE MANTENERTE SALUDABLE, TE AYUDA A REFORZAR TU SISTEMA INMUNE Y A
LLENARTE DE ENERGÍA; pero, lo mejor de todo, es que existen alimentos para adelgazar que te ayudan a recuperar tu
salud y figura.
De acuerdo con
Huffpost Voces, LOS ALIMENTOS PARA
ADELGAZAR INCREMENTAN TU METABOLISMO, por lo que tu cuerpo quemará calorías
con mayor facilidad y evitarás el sobrepeso. A continuación te presentamos el
Top 5. ¡Chécalos!
KIWI: Esta
fruta contiene 84 miligramos de vitamina C, más que la cuota diaria
recomendada. LA VITAMINA C AYUDA A FORMAR CARNITINA, un compuesto que transporta grasa en la
mitocondria celular, donde se quema para energía durante el ejercicio.
PAPAS: Contienen
almidones que ayudan al cuerpo a QUEMAR
GRASA, Y AUMENTAN LA
PRODUCCIÓN DE LA HORMONA PÉPTIDA, que se encarga de enviar al cerebro
el mensaje de saciedad.
EDAMAME: LOS FRIJOLES DE SOYA sustituyen 17 gramos de proteína por
taza y tu cuerpo quema más calorías al digerirla.
ACEITE DE OLIVA: LAS GRASAS
MONOINSATURADAS que se encuentran en este alimento para adelgazar, podrían
potencialmente encender genes relacionados con quemar grasa y almacenamiento.
SALMÓN: LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3
te ayudan a quemar grasa más rápido. Estos alteran la expresión de ciertos
genes, logrando que tu cuerpo queme grasa en lugar de almacenarla.
Recuerda
que estos alimentos tienen resultados favorables al CAMBIAR TUS HÁBITOS DE
VIDA, al consumir dos litros de agua natural, reducir el consumo de sal y evitar consumir productos fritos o
capeados
OTRO TIP PARA ACELERAR TU METABOLISMO es realizar
cinco comidas al día, hacer ejercicio y dormir bien.
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