CONOCE ALGUNOS USOS
ALTERNOS DE LA CÁSCARA DE PLÁTANO
LAS CÁSCARAS DE PLÁTANO son mucho más que sólo instrumentos
de muerte cuando las pisas (según las enseñanzas de los dibujos animados). Te
invitamos a conocer algunos usos alternos de ellas que te harán apreciarlas
mucho más.
ALIVIA ERUPCIONES E IRRITACIONES. Frota la cáscara (parte interior)
sobre piquetes de mosco o irritaciones para disminuir la comezón y promover la
curación de la piel.
ALIMENTA LAS ROSAS. Las cáscaras de plátano son ricas en calcio y
magnesio, elementos que las rosas aman.
PULIR ZAPATOS DE PIEL. Frota el interior de la cáscara de plátano sobre el
zapato, después pule con un trapo de algodón.
TRATA MORETONES Y RASPONES. El potasio en la cáscara de plátano
ayuda con el proceso de curación cuando se frota sobre una herida.
TRATAMIENTO PARA EL ACNÉ. En la noche frota granos y
espinillas por 10 minutos con la cáscara de plátano. Deja los residuos de la
misma sobre la piel lo más que puedas y enjuaga tu rostro antes de dormir.
Repite cada dos días.
BLANQUEA LOS DIENTES. Frota la parte interior de la cáscara de plátano en
tus dientes por dos minutos cada vez que laves tus dientes, así permites que el
manganeso, magnesio y potasio ayuden a blanquear el esmalte.
ALIMENTO PARA PLANTAS DE INTERIORES. Sumerge la cáscara de plátano en una
jarra con agua, luego combina la mitad de esa agua, con otra mitad de agua
regular y utilízala para fertilizar y alimentar las plantas de interiores.
ActitudFEM
BENEFICIOS DEL PLÁTANO
El plátano es una fruta barata, de un sabor muy agradable,
fácil de incorporar a la dieta diaria y además de todo eso, tiene una gran gama
de propiedades nutritivas que pueden tener efectos medicinales.
Las propiedades del plátano son diversas, contiene diversas
vitaminas como vitamina C, A, B6 y B9 (ácido fólico), minerales como potasio,
fósforo, magnesio, calcio, zinc y hierro.
NO CONTIENE GRASAS Y TAN SÓLO APORTA 105 CALORÍAS
Entre los beneficios del plátano se puede mencionar que es un
relajante estomacal, y favorece la digestión por su contenido de fibra.
El plátano fortalece la salud de los riñones y los huesos.
Puede curar úlceras gástricas, ayudar a regular la presión
arterial y también el estado de ánimo.
Algunas de las propiedades del plátano mejoran la apariencia
de la piel.
EL EFECTO CALMANTE DEL PLÁTANO
El triptófano, la serotonina y la norepinefrina son
componentes químicos de nuestro cuerpo que se encargan de estabilizar los
estados de ánimo e inducir el sueño. Estos compuestos químicos están presentes
en los plátanos, que complementados con la vitamina B, una de las principales
vitaminas en esta fruta, pueden relajar al sistema nervioso de una manera muy
natural y efectiva.
EL PLÁTANO PARA LA SALUD ESTOMACAL
Un plátano de tamaño promedio aporta el 12% de la ingesta de
fibra diaria recomendada y tan sólo aporta 105 calorías. La cantidad de fibra
es significativa por lo que la salud del sistema digestivo se ve beneficiada.
El potasio presente en el plátano tiene la capacidad de restablecer los
electrolitos que se pierden durante la diarrea, por lo que una dieta de plátano
al tener diarrea ayuda a disminuir el malestar y a acelerar la recuperación.
Y para los casos de estreñimiento, el plátano también puede
proporcionar ayuda, ya que la pectina que contiene, un polisacárido soluble,
ayuda a regular la función del sistema digestivo.
EL PLÁTANO PARA UNA PIEL SALUDABLE
El plátano puede ayudar a reducir las arrugas y a combatir
las infecciones cutáneas. Para las arrugas, la cáscara y la pulpa son útiles.
Uno de los usos del plátano en el cuidado de la piel es como mascarilla
antiarrugas, tiene efectos humectantes y emolientes sobre la piel de la cara y
puede ayudar a desaparecer las bolsas de los ojos y las arrugas de alrededor.
El potasio del plátano reduce los síntomas del acné, las
erupciones cutáneas y la piel reseca. Estos problemas tienen que ver con
problemas infecciosos y de inflamación, y el potasio ayuda a reducirlos puesto
que ayuda a estabilizar los niveles de líquidos y combate las infecciones.
POR QUÉ LOS CEO's DEBEN
SER MÁS ‘TECNOLÓGICOS’
Aunque los directores generales de las empresas reconocen la
adopción de tecnologías como un elemento clave para crecer, sólo una tercera
parte las aplican en sus empresas.
Después de la crisis de 2009, lo normal en las empresas era
adoptar la tecnología para eliminar plazas laborales y reducir costos. Ahora,
los ejecutivos de las grandes compañías globales están entendiendo que la
inversión en este rubro no está siendo aprovechada para potenciar el
crecimiento en sus sectores.
La mejora en la situación económica global ha hecho que las
empresas empiecen a tomar en cuenta la adopción de tecnologías e inversión en
talento como sus mayores prioridades en 2013, de acuerdo con una encuesta hecha
a más de 1,000 ejecutivos de alta dirección de empresas globales con ingresos
anuales de más de 500 millones de dólares (mdd), elaborada por Accenture y The
Economist Intelligence Unit (EIU).
LA TECNOLOGÍA ES
SOLUCIÓN, NO UN REMEDIO
Hace cinco años, la respuesta natural de los ejecutivos ante
la crisis fue la reducción de costos y personal. La adopción de la tecnología
fue la herramienta con la que se alcanzó este objetivo, aunque el potencial de
ésta fue desaprovechada, considera Luiz Ferezin, director general de Accenture
México.
“Desde 2009 hemos visto una buena cantidad de reportes de
costos de empresas y la acción más sencilla ha sido recortar gente”, explica.
En una encuesta publicada por Deloitte en 2009, el 68% de
directivos declaró que su prioridad era la reducción de costos, aunque una
tercera parte dijo que esperaban tener ahorros de un solo dígito.
En la encuesta CEO Briefing 2014 de Accenture, la gran
mayoría de los ejecutivos ven las tecnologías digitales como elemento de transformación
en sus industrias en los próximos 12 meses, pero sólo una tercera parte admite
que las utilizan para impulsar su crecimiento o llegar a más clientes.
“Las inversiones en tecnología estaban justificados por la
reducción de costos, pero se está empezando a adoptar la tecnología en busca de
crecimiento. Esto es un cambio relevante de la mentalidad de las empresas”,
agrega Luiz Ferezin.
TALENTO, LA PRIORIDAD
PARA INVERTIR
Los CEO encuestados mostraron optimismo sobre el futuro de la
economía en los próximos meses. El 61% cree que mejorará el desempeño económico
de los países donde son originarias sus empresas, y un 44% se mostraron más
favorables respecto a la economía global.
Pero los riesgos que ven al corto plazo son la transformación
de sus industrias y nuevos participantes
en sus respectivos mercados, lo que podría agravar la escasez de talento.
Las mejores perspectivas macroeconómicas hacen que la
inversión en capital humano se vuelva crucial para los altos ejecutivos, indica
Ferezin de Accenture, especializada en servicios de consultoría y servicios
tecnológicos.
“Lo que hemos visto en gran parte de las empresas es que la
inversión número uno tiene que ver con
talento, ya sea para atraerlo, retenerlo o desarrollarlo”, asegura.
El 76% de los directivos encuestados pretenden aumentar su
inversión en reclutamiento, retención, capacitación y habilidades. Y para los
que esperan mayor rentabilidad para este año, el 95% de los CEO se vuelve una
prioridad.
“Las inversiones adecuadas en capital humano ofrecen rutas a
una mayor productividad, no sólo una plantilla más grande”, resalta Accenture.
APP MEXICANA GANA
GALARDÓN EN CONGRESO MUNDIAL DE MÓVILES
"MIS REUNIONES" es una HERRAMIENTA DE CONTROL
que permite: Convocar a equipos de trabajo, dar seguimiento de las reuniones,
acuerdos y compromisos, así como concretar información para su continuidad.
La aplicación mexicana para dispositivos móviles "Mis
Reuniones" ganó el Premio a la Mejor Audiencia de los Mobile Premier
Awards, en el marco del Congreso Mundial de Móviles Barcelona 2014.
En el evento realizado en el Teatro Apolo de Barcelona, al
noreste de España, el jurado concedió el premio a la Mejor Aplicación al
buscador y catalogador de juegos Fletch, y el Premio al Mejor Impacto Social a
Social Diabetes.
La aplicación mexicana fue representada por los directores de
la empresa Adsum y creadores de la aplicación, los hermanos César y Aarón
García López, fueron los más votados por los seguidores Twitter que dieron su
apoyo a través del seguimiento de la ceremonia.
"Mis Reuniones" es una herramienta de control que
permite convocar a equipos de trabajo, dar seguimiento de las reuniones,
acuerdos y compromisos, así como concretar información para su continuidad.
En su exposición, César García explicó al jurado que el
objetivo es sacar el potencial de tu equipo de trabajo, de tal manera que ayude
a cumplir en tiempo y forma todos los compromisos adquiridos y así puedas
manejar tu carga de trabajo.
La aplicación mexicana está presente en 53 países del mundo
en idiomas español, inglés y portugués, y cuenta en la actualidad con unos tres
mil usuarios.
El jurado de esta edición de los Mobile Premier Awards estuvo
integrado por figuras internacionales del sector como Simon Lee, cofundador y
jefe de diseño de Incubio; James Parton, director de marketing para Europa de
Twilio. Asimismo por Andy Abramson, fundador de Comunicano; y Ouriel Ohayon,
cofundador y director de Appsfire, entre otros especialistas.
En total participaron 21 aplicaciones de diferentes países,
seleccionadas para ser presentadas en la final de ayer lunes 24 de febrero y
entre ellas la mexicana AidApp, sobre donaciones a causas benéficas a través de
dispositivos móviles.
La otra finalista de origen latinoamericano fue la uruguaya Paganza,
que permite escanear los códigos de barras de las facturas para pagarlas
directamente desde el dispositivo móvil.
LOS 10 EMPLEOS MEJOR
COTIZADOS EN MÉXICO
SER UN LÍDER capaz de ORIENTAR, TRABAJAR EN EQUIPO, DETECTAR
OPORTUNIDADES DE NEGOCIO, DISEÑAR, ENTENDER y MANEJAR LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS, son
algunos de los puntos clave mejor remunerados en el mercado laboral.
Los CEO, Ingenieros, Técnicos, Ventas e Innovación, son los perfiles
más buscados por los cazadores de talento.
2014 presenta nuevos retos en cuestión laboral y estos puestos podrían
ser los más solicitados por las ventajas económicas y de posicionamiento.
Te presentamos las 10 profesiones más cotizadas.
1. CEO,
Director General, General Manager, Managing Partner, Country Manger
Sector: Logística, pharma, construcción, energía, IT, retail.
Perspectivas 2014: Perfil muy demandado ante los retos que se
avecinan en 2014.
Competencias: Buen gestor de equipos, motivador, facilitador,
orientador, creativo, innovador y líder. Capaz de identificar oportunidades y
crear planes estratégicos para conseguirlas. Capacidades financieras sólidas.
Entendimiento y conocimiento de todas las áreas de dirección. Conocimiento del
sector o sectores donde opere la empresa. Experiencia internacional deseable.
El idioma inglés es obligatorio. Habilidades interpersonales. Capacidad de
comunicación. Pensamiento estratégico.
Edad: 35-55 años.
Rango salarial: De 120,000 a 500,000 pesos mensuales + bono.
Comentarios: Para Amrop Seeliger y Conde, casi 20% de las
búsquedas solicitadas en el 4T 2013, fueron posiciones de dirección general y
se espera que en 2014 este porcentaje crezca ligeramente.
2. Técnicos e Ingenieros de Diseño, Mecatrónicos y Robótica
Sector: Automotriz
Perspectivas 2014: Demanda al alza en los próximos años por
la fuerte inversión en el sector.
Competencias: Conocimiento de la técnica necesaria. Formación
técnica adecuada y capacidad de aprendizaje de idiomas. Capacidad para trabajar
en equipo. Capacidad de optimización de recursos.
Edad: 25-45 años.
Rango salarial: De 30,000 a 100,000 pesos mensuales.
Comentarios: Ernesto Hernández, presidente y managing
director de General Motors México, Centroamérica y Caribe, comenta: “La demanda
por técnicos e ingenieros seguirá al alza en nuestra industria y la atracción,
desarrollo y retención de ese talento continuarán siendo parte de nuestros
retos y prioridades de negocio”. Ernesto apuesta por seguir “preparando a
nuestro talento mexicano para asumir posiciones de mayor responsabilidad”.
3. Arquitectos, Ingenieros Civiles, Administradores de
Proyectos, Comerciales
Sector: Construcción, inmobiliario y consultoría en bienes
raíces.
Perspectivas 2014: Aumento de la demanda respecto a 2013,
donde la contratación fue reducida.
Competencias: Para el diseño y gestión de proyectos en
construcción, lo más requerido serán sólidos conocimientos técnicos, normativa,
materiales y programas de diseño. Para la consultoría inmobiliaria, lo
importante serán las dotes comerciales junto con el conocimiento del sector y
conocimientos financieros. Para las inmobiliarias, lo más importante seguirá
siendo la orientación a resultados y las dotes comerciales y de venta.
Edad: 25-45 años.
Rango salarial: De 25,000 a 120,000 pesos mensuales + bono.
Comentarios: Para este 2014, José Carlos Villareal, de
Promotora Elizondo, no espera dificultades para encontrar talento adecuado y
cree que los perfiles más demandados serán “arquitectos, ingenieros civiles,
diseñadores industriales, administradores de proyectos, comerciales y
albañiles”.
4. Ingenieros de Software, Arquitectos de Software, Técnicos
con conocimiento del negocio
Sector: Técnologías de la información o áreas de sistemas de
empresas de cualquier sector.
Perspectivas 2014: Profesiones muy demandadas, sobre todo en
tecnología de nueva implantación.
Competencias: Orientación a resultados. Combinación de
habilidades técnicas y de negocio Capacidad de delivery. Flexibilidad.
Conocimiento de nuevas tecnologías y formación continua. Pensamiento ágil.
Idiomas.
Edad: 25-40 años.
Rango salarial: De 25,000 a 80,000 pesos mensuales + bono.
Comentarios: El sector de las tecnologías de la información
está de moda. Según Forrester la inversión en tecnología crecerá un 6.7% a
nivel mundial en 2014.Bruno Juanes, socio director regional de Everis, comenta
que “el sector TI estará en plena efervescencia en 2014, dado el papel
preponderante que la tecnología está tomando en la gestión de los negocios. La
inversión en TIC debe contribuir significativamente al aumento del PIB
mexicano, y debe ser un impulsor estratégico de negocio. Se va a demandar
talento en ámbitos tan de moda como el Big Data, Cloud Computing, aplicaciones
móviles o redes sociales, pero siempre combinado con una visión de
aplicabilidad de negocio”.
5. Técnicos especialistas en operación y mantenimiento de
plantas de generación eléctrica y Gestores de Desarrollo
Sector: Energético (renovables, Oil & Gas y resto de
tecnologías).
Perspectivas 2014: Muy dependiente del impacto final que
tenga la reforma energética.
Competencias: Habilidades técnicas. Visión global del
negocio. Gran capacidad de adaptación en un sector en constante cambio.
Disponibilidad para viajar.
Edad: 25-45años.
Rango salarial: De 40,000 a 100,000 pesos mensuales.
Comentarios: Artemisa Morfin, directora de recursos humanos
de Acciona, indica que “el gran reto es la retención de las personas con talento.
El sector se encuentra en pleno crecimiento, por lo que el mercado laboral de
personas con experiencia es aún bastante acotado y hay mucha competencia para
atraer a los mejores perfiles.
6. Posiciones en áreas de marketing y Ventas sector
Sector: Consumo.
Perspectivas 2014 El crecimiento del sector será moderado
pero se seguirán demandando perfiles especializados.
Competencias: Capacidad de orientarse a resultados.
Habilidades técnicas comerciales y de marketing. Visión estratégica.
Habilidades de liderazgo. Idiomas.
Edad: 30-45 años.
Rango salarial: De 40,000 a 150,000 pesos mensuales + bono
Comentarios: Héctor Armienta, de William Grant & Sons
Mexico, indica que “los perfiles más demandados serán aquellos más estratégicos
para la organización, en nuestro caso los puestos que construyen nuestras
marcas”.
7. Ventas, Marketing y Relaciones públicas
Sector: Lujo (cosméticos, ropa y accesorios).
Perspectivas 2014 Sector en crecimiento constante y que cada
vez integra más al talento mexicano.
Competencias: Conocimiento del sector. Orientación al
cliente. Buena imagen. Idiomas. Empatía. Sentido de pertenencia a la marca.
Apego a las normas establecidas.
Edad: 30-55 años.
Rango salarial: De 30,000 a 100,000 pesos mensuales + bono.
Comentarios: Nueve de cada diez compradores de bienes de lujo
prefieren ir a la boutique para “ver y tocar”, y por tanto las marcas de lujo
están orientando su estrategia a mejorar el servicio al cliente, apostando por
el mejor talento en el punto de venta, donde se espera una demanda de talento
creciente. También se estima una dinámica de contratación creciente en el
ámbito de las relaciones públicas y el marketing, donde cada vez más se apuesta
por el talento local frente a los directivos extranjeros de las casas matrices.
8. Innovación, Ventas, Marketing, Supply Chain y Asuntos
regulatorios
Sector: Pharma.
Perspectivas 2014: El sector continuará con crecimientos
moderados pero con demanda de perfiles especializados.
Competencias: Habilidades y conocimiento técnico. Idiomas,
preferentemente inglés. Conocimiento del sector. Adaptación a entornos
cambiantes. Flexibilidad. Capacidad de reacción rápida ante nuevos retos.
Confiabilidad.
Edad: 30-50 años.
Rango salarial: De 25,000 a 100,000 pesos mensuales + bono +
prestaciones por encima de la media.
Comentarios: Elvia Isabel Ramos, directora de Recursos
Humanos de Biomerieux, cree que “2014 representa la posibilidad de lograr la
integración del talento, la operación y los RH para satisfacer en forma global
las necesidades de nuestro mercado”. El sector Pharma es muy cambiante y en
2014 será difícil encontrar “perfiles con adaptabilidad al cambio y capacidad
de reacción inmediata ante los retos que se presenten. También, los perfiles
que sumen conocimiento especializado a nivel técnico con habilidad comercial
serán de gran valor para las compañías. La planeación será imprescindible para
encontrar el talento adecuado”.
9. Vendedores y Líderes de proyecto
Sector: Manufactura especializada en Oil & Gas.
Perspectivas 2014: Muy dependiente del impacto final que
tenga la reforma energética.
Competencias: Habilidades técnicas. Conocimiento del sector.
Idiomas. Capacidad para trabajar bajo presión y con tiempos ajustados.
Edad: 30-45 años.
Rango salarial: De 35,000 a 100,000 pesos mensuales.
Comentarios: Eckart Miessner, director general de Emerson,
nos comenta que los perfiles más demandados serán “vendedores y líderes de
proyecto especializados en el sector de Oil & Gas”, y que “será complicado
encontrar el talento necesario en especialidades del sector energético”.
10. Consejero Senior
Sector: Fondos Private Equity, Empresa familiar, Empresa
mediana de nueva creación.
Perspectivas 2014: Muy demandado.
Competencias: Conocimiento del sector. Capaz de abrir puertas
y detectar oportunidades de negocio. Criterio experto en situaciones críticas.
Contactos en el sector o en instituciones críticas.
Edad: Sin límite de edad.
Rango salarial: De 50,000 a 200,000 pesos mensuales. En
ocasiones no hay remuneración monetaria.
Comentarios: Cada vez más se está institucionalizando en
México la figura del consejero senior. El consejo asesor está ganándole la
partida al consejo de administración, con mayor responsabilidad jurídica que el
primero, pero en todo caso cada vez más empresas buscan conformar un equipo
senior de consejeros que apoye a la empresa con las decisiones más críticas.
MEXICANOS, MÁS
PRODUCTIVOS COMO FREELANCE
Los profesionales mexicanos que tienen estudios
universitarios concluidos, ubican el empleo freelance como la posibilidad de
encontrar clientes potenciales en cualquier lugar del mundo.
Aproximadamente 8 de cada 10 mexicanos dicen ser más productivos cuando trabajan
como freelance. Según un estudio de la firma Nubelo, los empleos independientes
permiten que los mexicanos se desempeñen
mejor en sus actividades laborales.
En México, 69% de los trabajadores freelance piensan que la
principal ventaja de este canal de trabajo es la posibilidad de manejar los
propios tiempos, 31% valora el trabajo desde casa y el 13% reconoce la
independencia que se logra al ser su propio jefe.
El estudio también reveló que 6 de cada 10 profesionales
mexicanos tienen estudios universitarios concluidos, y en su mayoría ubican el
empleo autónomo como la posibilidad de encontrar clientes potenciales en
cualquier lugar del mundo, siendo la meritocracia una norma que sostiene su
actividad.
En contraparte, 31 % de los mexicanos dijeron que tienen un
trabajo de tiempo completo y realizan algunos trabajos extras como
freelance, otro 13% hace un mezcla entre
trabajo de medio tiempo en relación de dependencia y trabajo medio tiempo como
freelance.
De todos los profesionales mexicanos, 44% llevan entre uno y
tres años trabajando en esta modalidad,
y 22 % más de tres años en esta forma de empleo.
Entre los aspectos negativos, el 23 % se queja de que hay mucha competencia y
19 % sostiene que hay pocos proyectos. Le sigue la falta de continuidad laboral
en 8%, otros dicen que hay proyectos de poca envergadura en 8%, y problemas con
los pagos en 6%. Y 10% de los mexicanos
observa como desventaja las restricciones para comunicarse con los clientes
El 47% de los mexicanos manifestaron haber trabajado para
clientes extranjeros y los prefieren en el mayor de los casos, pues les pagan mejor y los clientes son más
específicos para solicitar lo que necesitan, lo que facilita su trabajo.
Néstor Márquez, Socio de Nubelo México, señala que hay un quiebre generacional
importante y que los jóvenes están más involucrados y utilizando este tipo de
plataformas para trabajar on line.
“Cuando le solicitas un trabajo a un freelance, el cliente
tiene mayor compromiso a la hora de pedir las cosas que requiere, pues cada
cosa que no le dijo o cambio repentino le va a generar un costo. Cosa que
sucede con mucha frecuencia dentro de las empresas u organizaciones”dijo el
socio de Nubelo México.
Pymes, los que más contratan freelancers
Un 22 % de los freelancers son contratados por Pequeñas y medianas
empresas (Pymes), 9 % son empresas
grandes. 56% son dueños o socios
de microempresas o emprendimientos, y
12% son empleados, línea media de la empresa o organización.
El 45% de las empresas a las cuales pertenece el personal
entrevistado, tiene como práctica habitual contratar profesionales freelance.
Mientras que el 55% lo hace de forma
esporádica o en casos puntuales.
El 85% de los clientes afirma haber contratado a freelancers
más de dos veces, esa cifra se despliega de la siguiente manera: el 47% de los
encuestados afirma haber contratado entre 2 y 5 profesionales freelance bajo la
plataforma, 22% entre 6 y 15 veces, y 16%
dijo haber contratado a más de 15 profesionales en el 2013.
